个人提升《教你居家练出维密身材》视频教程

个人提升《教你居家练出维密身材》教程介绍:

摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久,离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒!每周健身的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练,前提是你要知道正确的训练方法),这样一来坚持的难度较低,时间就能很长。

教程图片:

教你居家练出维密身材
教你居家练出维密身材

教程目录:

周一 家庭全身抗阻训练,紧致全身!.mp4

周二 家庭原地有氧,暖身燃脂两不误!.mp4

周三 站立腹部训练,站着照样能练腹肌!.mp4

周四 家庭全身抗阻训练2,紧致全身!.mp4

周五 家庭原地有氧2,暖身提高抵抗力!.mp4

周六 卧室初级腹部训练.mp4

(初中级版)周一 家庭胸部和手臂训练,打造诱人胸部!.mp4

(初中级版)周二 家庭背部和手臂训练,美背养成!.mp4

(初中级版)周三 家庭肩部训练,打造性感肩部!.mp4

(初中级版)周四 家庭臀腿腹部训练,美臀大长腿养成!.mp4

(初中级版)周五 4分钟高强度Tabata训练.mp4

(初中级版)周六 高效哑铃全身塑形训练.mp4

(初中级版)周日 卧室初中级腹部训练.mp4

下载说明:

1、本站提供的一切课程资源教程均为收集自网络,仅供个人学习,下载后,请于24小时内删除,否则一切后果自负。

2、本课程如失效或删除,本站不提供补发,如果你喜欢该课程内容,请支持正版。

3、如本课程侵犯了您的权益,请联系我们删除。

教程地址:

资源下载此资源仅限注册用户下载,请先
本课程下载前请先点击检测,检测后提示【资源有效】,可放心下载;如果提示【检测失败】,说明链接已经失效,可到【个人中心】联系客服补发,补发后即可下载,课程均为压缩包,需下载后解压观看。加入年费或者终身VIP可获得大量可在线观看版本的课程。
本资源收集自网络,如有侵犯您的权益,请邮件联系我们删除。
自由大亨 » 个人提升《教你居家练出维密身材》视频教程

发表评论

提供优质副业项目、泡妞教程、个人提升教程分享

立即查看 了解详情

网站地图 xml/txt /baiduxml