自我提升《21天超强自控力训练营》音频教程

自我提升《21天超强自控力训练营》教程介绍:

本期课程是21天超强自控力训练营:教你一步步蜕变,掌握人生,教你告别拖延,过有效率的人生。

自控力训练课程,本次课程共10节课时,课程由浅入升,从基础到系统完整的讲解自控力训练的课程,无论你是小白还是有一定基础,都可以通过学习本课程提高自己自控力。

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自我提升《21天超强自控力训练营》
自我提升《21天超强自控力训练营》

教程目录:

1.1 高效成长从了解自己开始

1.2 了解自己的正确打开方式

1.3 换一个角度认识自己

1.4 第一周分享课【无力感的秘密】

2.1 改写消极认知图示

2.2 改写归因模式

2.3 改写泛化模式

2.4 第二周分享课【扫除无力感,重建自我】

3.1 成为更好的自己需要有人欣赏

3.2 沟通高手的绝杀技 配乐

3.3 塑造人际吸引力的三项修炼 配乐

3.4 第三周分享课【重建人际关系,遇见更好的自己】

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